Les cours ne se donnent pas pendant les congés scolaires.

Nous enseignons la forme Yang ancien dite des 40. C’est la forme de tai chi chuan traditionnelle la plus répandue dans le monde. Elle comporte 4O postures codifiées. Elle se pratique debout et convient à tous, jeunes ou âgés.

Il y a deux groupes : débutants et avancés.

La première année de pratique, à raison d’un cours ou deux par semaine (et en pratiquant un peu chez soi) permet d’acquérir la première partie de la forme et d’en ressentir les effets.

Pourquoi pratiquer chez soi ? Pour deux raisons, premièrement, pour faciliter la mémorisation des enchaînements et deuxièmement, pour bénéficier au maximum de la pratique.

Les groupes font ensemble une mise en train axée sur la mobilisation des articulations et la préparation aux postures (pas de musculation).

Nous pratiquons le tai chi chuan pour son aspect santé. Le seul combat et il n’est pas anodin, c’est la lutte pour améliorer notre vie et y faire face avec sérénité.

Notre objectif n’est pas d’apprendre vite toute la forme des 40 postures mais plutôt d’acquérir le geste juste. Le geste juste étant générateur de bien être, d’équilibre et de confiance en soi.